瑜伽气质课堂

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《瑜伽气质课堂》是2010年上海交通大学出版社出版的图书,作者是魏立民。
书    名
瑜伽气质课堂
作    者
魏立民 
出版社
上海交通大学出版社
出版时间
2010-7-1

瑜伽气质课堂图书信息

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作 者:魏立民 主编出 版 社:上海交通大学出版社
出版时间:2010-7-1
版 次:1
页 数:109
字 数:170000
印刷时间:2010-7-1
开 本:24开
纸 张:铜版纸
印 次:1
I S B N:9787313066824
包 装:平装

瑜伽气质课堂内容简介

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以白领常见的影响气质提升的因素为切入点,图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容,如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。
本书适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。

瑜伽气质课堂目录

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01 瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁
瑜伽的外部魅力修炼
瑜伽的内在气质提升
瑜伽饮食对气质的影响
02 影响气质的因素与调理处方
不良体态的瑜伽练习与调理处方
双眸无神的瑜伽练习与调理处方
音色不美的瑜伽练习与调理处方
缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
消极思维的瑜伽练习与调理处方
不善沟通的瑜伽练习与调理处方
迷失自我的瑜伽练习与调理处方
性格急躁的瑜伽练习与调理处方
习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
关于瑜伽的16个经典问
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